Żyjesz w zgodzie
z ciałem i naturą.
Nazywam się Anna Kowalska. Od 12 lat pomagam Polakom odzyskać kontrolę nad zdrowiem przez mądrą dietę. Nie ma tu magicznych pigułek — jest wiedza, doświadczenie i konkretny plan działania.
Zanim usiądziesz
poznaj moje terytorium.
Pracuję z pacjentami, którzy próbowali wszystkiego. diety-cud, restrykcyjne głodówki, suplementy za tysiące złotych. Znam te historie. Wiem, gdzie leżą pułapki.
Moja praca zaczyna się tam, gdzie kończą się trendy. Analizuję wyniki krwi, tryb życia, historię chorób, determinanty społeczne. Buduję strategię, która ma sens dla Twojego organizmu i Twojego portfela.
Nie sprzedaję diet. Przekazuję wiedzę, jak jeść.
CO MÓWIĄ, A CO JEST PRAWDĄ
Mitem
"Musisz jeść tylko bio, inaczej nie schudniesz."
Presja na ekologiczną żywność często kończy się frustracją i rezygnacją. Najważniejszy jest deficyt kaloryczny i bilans makroskładników, nie certyfikat na opakowaniu.
Fakt
"Regularność bije perfekcję."
Systematyczne, zbilansowane posiłki oparte na produktach dostępnych w Twoim sklepie osiedlowym dadzą lepsze efekty w skali roku niż eksperymenty z importowanymi superfood. Sprawdź moje pakiet startowy.
Bazuję na wytycznych Polskiego Towarzystwa Dietetyki i aktualnych badaniach klinicznych, nie na mediach społecznościowych.
Czy konsultacja online jest tak samo skuteczna jak wizyta w gabinecie?
Tak, a często nawet wygodniejsza. Przesyłasz mi wyniki badań online, rozmawiamy przez wideo, a ja dostarczam Ci plany dietetyczne w formie PDF. Masz do mnie stały dostęp przez 7 dni w tygodniu. Nie tracisz czasu na dojazdy — skupiamy się na konkretach.
W 2025 roku 87% moich pacjentów wybrało model zdalny.
Czy muszę całkowicie zrezygnować z chleba i schabowego?
Absolutnie nie. Polska kuchnia ma się dobrze odżywiać. Chodzi o proporcje i technologię przygotowania. Schabowy może być, ale zamiem panierki na mąkę owsianą, a frytki zastąpie pieczonymi ziemniakami z przyprawami. Nie walczę z tradycją — walczę z ignorancją.
Moi klienci jedzą to, co lubią, tylko w wersji, która ich nie tyje.
Konkret. Bez lukru.
Po 40 latach walki z wagą wreszcie zrozumiałem, o co chodzi. Zero głodówki, zero supli. Tylko konkretne posiłki.
Gotowy na konkret?
Nie obiecuję cudów. Obiecuję konkretne zmiany, które zostaną na zawsze. Zostaw swoje dane — odezwę się w ciągu 24h.